• 湖北城镇公厕建设技术导则出台 每平方公里应有3到5座公厕 2019-06-24
  • 【学习时刻】管清友:归本源、化风险、促改革,让金融成为经济发展的重要动力 2019-06-24
  • 【学习时刻】管清友:归本源、化风险、促改革,让金融成为经济发展的重要动力 2019-06-23
  • 莆田市:建立“网上大调解中心”经验做法 2019-06-23
  • 【十九大·理论新视野】动漫:“人类命运共同体”如何构建 2019-06-19
  • 台湾今年“水电双缺” 蔡当局必须面对真相 2019-06-11
  • 广西壮族自治区党委政研室一行到访杭州城研中心 2019-06-07
  • 人民日报报系的历史沿革 2019-05-26
  • 陈全国在新疆果业集团调研 2019-05-26
  • 应战美国贸易战中国跟500亿 同等力度、同日开征关税 2019-05-22
  • 抢不到门票和机票 如何假装在俄罗斯看世界杯? 2019-05-18
  • 乌鲁木齐市水磨沟区开建两座立体停车库 2019-04-06
  • 斯坦福教授忠告家长:必须停止用“你真聪明” 夸孩子 2019-04-06
  • 合肥西园新村小菜市变身徽派美食街 2019-04-04
  • “公益体彩助力青少年体育”系列报道之十三 2019-04-04
  • 泳坛夺金质合形态走势图:长期坚持早起的人,最终会变成这样

    时间:2018-03-07 10:35:32  分类:经典网文  阅读:

    彩票开奖结果 www.rwrf.net

    古人云:一日之计在于晨。早上都抓不住,怎么能抓住当天?

    长期坚持早起对身体是有好处的,但具体有哪些惊人的变化,不妨一看。

    01

    你比别人健康。

    2017年的诺贝尔生理学/医学奖颁发给了杰弗里·霍尔、迈克尔·罗斯巴什和迈克尔·扬,以此褒奖这三人在生物体昼夜节律的分子机制的研究。

    简单说,就是人体是有一个生物钟的,按时睡觉,按时起床,规律作息,才符合人体节律。

    长期不规律的生活以及烦闷的心情,不仅身心受折磨,疾病也随之而来。

    能坚持早起的人,作息规律,能保证自己有充足的睡眠。在很大程度避免了因熬夜而引发的疾病。

    02

    你比别人年轻。

    早起的人,不会匆忙洗把脸,掐着时间赶车。

    别人还在睡梦中,他们如初生的朝阳,拉拉筋、伸伸懒腰,开始新的一天。

    长期坚持早起的人,能够“懒洋洋”地敷个面膜,细致地化个淡妆,一整天的好心情就从镜子中的微笑开始。

    她们的面庞上一定不会有黑眼圈,不会有懒觉残留的疲倦,皮肤也会比别人有光泽和弹性。精致的面容加上精力充沛的神情瞬间拉高颜值水平。

    03

    你大脑比别人好使。

    没有规律的生活方式,对人消耗特别大,不仅仅是身体的消耗,精神方面也同样会受到影响。同时,工作质量也大大降低。

    能长期坚持早起的人无论是脑细胞还是神经细胞,寿命和活力都更强,这意味着,他们有更好的应激反射能力,显得更加灵活聪明。

    04

    你成功的机会比别人高。

    我们与成功人士之间的差距不仅仅是早起的那一个小时,而是长此以往的早起背后点点滴滴的改变。

    有了时间的积累,早起的人普遍在做事效率和成功率上都会高很多。

    规律的生活让他们对任何事都有提前规划,并且能以高要求主动实践,得到更多机会的亲睐。

    05

    你更加魅力四射。

    长期坚持早起的人性情更加温和,很少会暴躁。

    他们有自信,有能力把握生活中的意外和小状况,好像整个身体是会散发出光芒一样。

    他们不会把坏情绪传染给身边的人。在工作和生活中也懂得乐于助人,这样的人会更容易得到大家的喜欢。

    平静地面对、理智的解决,永远给人春风拂面的惬意感。

    06

    你比别人对生活更充满激情。

    早起,意味着你有更多的时间。

    当别人还在睡梦中,你已经自信满满地开始新的一天。

    你可以在这段时间看书、运动,准备工作计划。

    早起不仅让时间更加充裕,同时也让生活充实。

    所以他们会对生活拥有更多的展望,并且把每天都当作一个全新奋斗的开始,拼尽全力。

    07

    你看起来更加靠谱。

    早睡早起,似乎成了当下最难的自律。

    又有多少梦想是在被窝里扼杀的。一个好习惯的形成要28天,而在养成习惯的路上,太多的人不过是三分钟热度。

    能够坚持早起的人,是足以够控制自己人生的。

    从刚开始一时心血来潮到后来几个月的坚持,最后成为一种习惯。它不再是单纯的自我约束,更是对自己人生负责。

    就从今天开始成为一个早起的人吧,给自己的生活赢得更多时间和价值。

    与其盲目地空想未来,不如先从尝试简单的早起10分钟开始。做个行动派,点滴之间,人生就在慢慢改变。


    上一篇:经典中的经典
    下一篇:没有了!

    相关文章
    热门文章
  • 湖北城镇公厕建设技术导则出台 每平方公里应有3到5座公厕 2019-06-24
  • 【学习时刻】管清友:归本源、化风险、促改革,让金融成为经济发展的重要动力 2019-06-24
  • 【学习时刻】管清友:归本源、化风险、促改革,让金融成为经济发展的重要动力 2019-06-23
  • 莆田市:建立“网上大调解中心”经验做法 2019-06-23
  • 【十九大·理论新视野】动漫:“人类命运共同体”如何构建 2019-06-19
  • 台湾今年“水电双缺” 蔡当局必须面对真相 2019-06-11
  • 广西壮族自治区党委政研室一行到访杭州城研中心 2019-06-07
  • 人民日报报系的历史沿革 2019-05-26
  • 陈全国在新疆果业集团调研 2019-05-26
  • 应战美国贸易战中国跟500亿 同等力度、同日开征关税 2019-05-22
  • 抢不到门票和机票 如何假装在俄罗斯看世界杯? 2019-05-18
  • 乌鲁木齐市水磨沟区开建两座立体停车库 2019-04-06
  • 斯坦福教授忠告家长:必须停止用“你真聪明” 夸孩子 2019-04-06
  • 合肥西园新村小菜市变身徽派美食街 2019-04-04
  • “公益体彩助力青少年体育”系列报道之十三 2019-04-04
  • Apt网球比分 北京单场半全场预测 如何购买安徽快3 海南4十1彩票规律图 华东15选5最近30期开奖号码 青海十一选五开奖结果 广东省福利彩票走势图 欢乐十三水免费作弊器 彩客网代理返点 排列三号码计算器 急速赛车几点不稳 kh赛马会四肖 福建31选7开奖号码走势图 香港六合图库资料大全 浙江体彩排列三走势图